Fuerza Vital es un entrenamiento guiado de autoconocimiento. Un curso en donde vas a aprender a volver a tu centro para alinear tu pensar con tu sentir y tu hacer

    Te propongo un viaje de autoexploración para aprender a meditar de manera dinámica, equilibrar tus pensamientos, reducir la ansiedad, gestionar tus emociones, darle lugar a tu creatividad y tomar contacto con esa parte interna que es más sabia que tu ego.

    Un curso de 5 módulos para que aprendas de manera vivencial qué información guarda cada chakra y cómo desbloquearlos.

    Te enseño ejercicios de movimiento y respiración consciente, meditación, soundhealing y el uso de tu VOZ como herramienta de sanación. Al terminar el curso vas a tener tu propia caja de herramientas para asistirte en tu vida cotidiana. 

    Tu Fuerza Vital es la energía que tenés disponible para desplegarte en todas las áreas de tu vida (profesional, vincular, personal, emocional, física). El desafío es identificar dónde te estás drenando y agotando y dónde y cuándo te das espacio para revitalizarte. Sos soberanx de tu energía, tenés la capacidad de vivir en mayor armonía y bienestar. ¿Estás listx?

    ¿Cómo salir de estados de ansiedad? ¿Qué puedo hacer para que el ruido mental no sea una constante en mi día? ¿Qué información me trae esta emoción? ¿Le doy lugar a que se exprese la tapo con alguna distracción? ¿Cómo se está manifestando en mi cuerpo? ¿Cómo me abro a ser más compasivx conmigo mismx? ¿De qué manera estimular tu entusiasmo y creatividad?

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    En cada módulo trabajamos sobre cuatro ejes que se retroalimentan.
    Creo en los tiempos de la naturaleza como guía y por eso mi manera de trabajar y acompañarte es de manera circular. Siempre pasamos de la teoría a la práctica para encuerpar los conceptos que vamos aprendiendo.
    Escucha
    Introducción a los temas y conceptos que vamos a explorar en cada módulo y preguntas guía.
    Respira
    Ejercicios de respiración consciente, pranayamas y mindfulness para traernos a la presencia plena y nutrirnos de energía vital.
    Suena
    Entrar en contacto nuestra voz como instrumento vibracional para redescubrir su potencial como sonido medicina.
    Medita
    Relajación e integración mediante prácticas de Sound Healing y Visualizaciones guiadas.
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