Mujer Salvaje es un programa teórico-práctico para conectar con tu ciclo menstrual-ovulatorio y adquirir herramientas de medicina ayurveda para transitar cada fase en armonía y despertar el potencial vital de tu sistema sexual-reproductor. ¡Explorar tu ciclo es reconocerte parte de la naturaleza!
Este Programa esta destinado a brindar información teórica y práctica entrelazando la sabiduría milenaria de la India con la experiencia observable en nuestro propios cuerpos en ciclicidad.
Nuestra intención es que puedas aprender a reconocer, escuchar y priorizar las necesidades de tu CUERPO en cada fase de tu Ciclo. Te invitamos a conectar con las fluctuaciones físicas, emocionales y energéticas e incorporar recursos para la autogestión de tu propia salud.
Temario Teórico:
Origen del Ayurveda; cargas elementales; Doshas; Biotipos
Ciclo Menstrual Ovulatorio (CMO) por fases
Relación entre las fases y el ayurveda
Eje Hipotálamo-Hipófisis-Ovarios; Fisiología del CMO; energética, arquetipos, relación lunar y estaciones de cada fase; Hormonas principales del ciclo
Sexualidad y placer y preguntas guía
Protocolo de Seed Cycling
Biomarcadores
Registro Mandala circular-lunar
Herramientas de Aromaterapia y Fitomedicina
Rituales para cada fase (Siembra de Luna, Sahumo Sagrado, Vapores Vaginales)
Plan de Alimentación y Recetario Ayurvédico (en pdf)
Recursos para dolores menstruales y síndrome pre-menstrual
Energética de los Ovarios y del Utero
Recomendaciones de Autocuidado y ejercicios de Autoexploración
Parte Práctica-Vivencial: El objetivo de esta sección es sumergirnos en la sabiduría de nuestros cuerpos, pasando de toda la info teórica a nuestro territorio.
Ejercicio de movimiento consciente de pie
Ejercicio de movimiento consciente acostada
Prácticas para empezar a darle lugar al sonar desde la propia voz
Meditación Sonora y guiada para entrar en contacto con tu útero.
Ejercicios de movimiento consciente, apertura de caderas, flexibilizacion de la columna, masaje rostro-pechos-vientre.
Respiración Cíclica Uterina en tres fases.
Adquiere tu acceso al curso
MUJER SALVAJE - Ayurveda y Ciclicidad
Mujer Salvaje es un programa teórico-práctico para conectar con tu ciclo menstrual-ovulatorio y adquirir herramientas de medicina ayurveda para transitar cada fase en armonía y despertar el potencial vital de tu sistema sexual-reproductor. ¡Explorar tu ciclo es reconocerte parte de la naturaleza!
